UTW Kłaj w ramach programu „Bądź zdrowym i aktywnym seniorem” zaprasza na spotkanie z Kadrą Polski i Mistrzami Świata w Speed-Ballu, które odbędzie się w dniu 24.11.2023 r. o godz. 16.00 w Sali Widowiskowej UG Kłaj. Na spotkanie szczególnie zapraszamy Seniorów, jak również przedstawicieli środowisk szkolnych w celu zapoznania się i rozpropagowania tej młodej dyscypliny sportu. Wstęp wolny.
Weź udział w zajęciach ruchowych i poznaj nowy sport dedykowany seniorom. Speed-ball ze względu na prostotę stał się aktywnością, po którą częściej sięgają seniorzy. Aktywność fizyczna osób starszych jest bardzo istotna, ponieważ wraz z wiekiem zmniejsza się siła oraz masa mięśniowa. Starzenie się bez zadbania o ruch i ćwiczenia prowadzi do siedzącego trybu życia, obniżenie zdolności do codziennego funkcjonowania: długości kroku, szybkości chodzenia, a także powstawania utrudnień w codziennych czynnościach, takich jak sprzątanie czy robienie zakupów.
Co zyskasz biorąc udział w zajęciach:
- Dowiesz się jak zadbać o poprawę postawy i ruchomość stawów
- Dowiesz się jak zadbać o koordynację ruchowo – wzrokową
- Dowiesz się jak poprawić koncentrację i szybkości reakcji
Zajęcia poprowadzi Zbigniew Bizoń – trener motoryczny i trener speed-ball. Brązowy medalista Mistrzostw Świata. Trener Reprezentacji Polski.Współtwórca ogólnopolskiej sieci seniorów. Organizator Mistrzostw Polski Seniorów w Speed-ballu.
Serdecznie zapraszamy do udziału.
UTW Kłaj
