Czy noworoczne postanowienie „Schudnę do lata” zostało już zrealizowane? Bo jeśli nie, a nadal odwlekasz to, co nieuchronne, teraz nie będziesz mieć wyjścia. Przez cały maj mieszkańcy Gminy Kłaj będą gubić zbędne kilogramy – pod okiem dietetyka i instruktorów fitness.
„Gmina Kłaj gubi kilogramy” to pełna pozytywnej energii akcja poświęcona zdrowemu odżywianiu i aktywności fizycznej, organizowana pod honorowym patronatem Wójta Gminy Kłaj. Z inicjatywy Magdalena E. Sala, dietetyka i wieloletniej propagatorki zdrowego odżywiania, mieszkańcy Gminy będą mieli okazję uczestniczyć w trzech spotkaniach poświęconych zdrowemu i skutecznemu odchudzaniu, zajęciach fitness, konsultacjach z zakresu dietetyki oraz aktywności fizycznej, smacznej loterii oraz widowiskowym finalne, w którym do nieba zostaną uwolnione utracone kilogramy.
Jednym z ważniejszych punktów akcji jest pokazowa metamorfoza pięciu mieszkańców naszej Gminy, którzy przez sześć tygodni, pod okiem dietetyka, Magdaleny E. Sala, oraz trenera, Beaty Surdziel, będą tracić zbędne kilogramy – śmiałkowie będą zdrowo się odżywiać oraz regularnie ćwiczyć w Studiu Rekreacji Beata, w Niepołomicach. Wszystko po to, aby udowodnić, że kluczem do utraty kilogramów nie jest głodówka, a wyłącznie zdrowy tryb życia.
Jeśli i ty chcesz przejść swoją metamorfozę, weź aktywny udział w akcji – najwyższy czas spełnić swoje noworoczne postanowienie!
Program akcji:
I Metamorfoza
Metamorfoza pięciu mieszkańców Gminy, którzy są zdecydowani w ciągu 6 tygodni zmienić swój styl życia i odżywiania na zdrowszy, czego efektem będzie bezpieczna i skuteczna redukcja wagi.
II „Wiesz więcej, jesz mądrze” - cykl otwartych spotkań dla mieszkańców Gminy
W Sali Widowiskowej Gminy Kłaj odbędą się trzy spotkania (w godz. 17.30-18.45) poświęcone zdrowemu odżywaniu oraz aktywności fizycznej.
5 maja
1. Inauguracja akcji
2. Spotkanie z dietetykiem: Dlaczego tak trudno schudnąć – w pułapce umysłu (Magdalena E. Sala)
3. Spotkanie z trenerem personalnym (Karolina Sitkowska, instruktorka, trenerka personalna, managerka Centrum Tańca i Ruchu Reakcja w Wieliczce) – Ćwicz z głową! Jak dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń, aby osiągnąć wymarzony cel?
19 maja
1. Spotkanie z dietetykiem: Jak nie schudnąć – przegląd najpopularniejszych metod odchudzających (Magdalena E. Sala)
2. Spotkanie z instruktorem fitness – zbiorowy trening bodyART (Beata Surdziel, trener lekkiej atletyki, instruktor fitness, bodyART, Pilates, ZUMBA, właścicielka Studia Rekreacji Beata w Niepołomicach ) – jeśli chcesz z nami ćwiczyć, przyjdź na spotkanie w stroju sportowym
2 czerwca
1. Prezentacja efektów metamorfozy
2. Spotkanie z dietetykiem: W końcu schudnę – zasady zdrowego odchudzania (Magdalena E. Sala)
3. Spotkanie z lekarzem: Zdrowotne konsekwencje nieleczenia otyłości (NZOZ
w Kłaju)
4. „Smaczna Loteria” – rozlosowanie nagród związanych ze zdrowym odżywianiem (książki oraz zdrowe produkty spożywcze) – aby wziąć udział w losowaniu należy przyjść na wybranie spotkanie i pobrać bezpłatny los. Obecność na trzech spotkaniach to trzy losy i większa szansa na wygraną.
Finał akcji: „Uwalniamy kilogramy” – zbiorowe wypuszczenie do nieba ekologicznych balonów na których napiszemy liczbę utraconych kilogramów lub planowanych do zrzucenia.
III Wydarzenia towarzyszące:
Spotkanie dla rodziców w ramach Klubu Mam – Zdrowe odżywianie dziecka. Szczegóły na stronie www.rodzinnyklaj.blogspot.com
Spotkanie dla Koła Gospodyń Wiejskich i Koła Emerytów i Rencistów – Senior też może! Bezpieczne odchudzanie.
Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny. Jedyna ceną jest twoje zaangażowanie i chęć zmiany stylu życia.
